說一聲謝謝
在工作坊中，每個人會練習用感恩的心來接受生命的一切和表達自己。
怎樣抱有善意看待世界?怎樣表達自己的那份感恩之情？在新春前夕，學員們共聚一堂，在笑聲中練習如何表達自己的感恩，說一聲謝謝。
聖嚴師父開示說，我們要隨時感恩，感恩所有讓我們成長的順逆因緣，凡使我們成長的都要感恩。感恩是為了自己，因為對方是我的恩人，如果我不表示對他感恩的話，我覺得心頭始終不平安。一方面以感恩的心奉獻，另一方面以感恩的心接受。
一開始，Fanny說故事，帶大家走進《貓咪看護》的世界。進入來自波蘭的真實故事～小貓洛狄，經歷它的一生。對於洛狄勇於助人的行為，參加者有不同的反思與理解。“有人覺得很難，有人覺得就像醫生和陌生人見面一樣，是不需要勇氣。”
“如果你是小貓洛狄，你想感恩誰？”當寫下想感恩的對象，並且以小組的形式為其高歌一曲表示感謝。在選曲和排練過程中，漸漸感受理解洛狄的勇於奉獻的精神。結束輕鬆活潑的故事體驗之後，下午便是“茶出真相”的環節。
Justin分享自己和茶的因緣。“在茶裡面，可以開啟很多感官。通過水的頻率來調整自己內心比較容易平衡。水的變化很微妙，很敏感。所以你動一點就很容易聽到。透過自己泡茶的方法，怎麼將自己內心沉澱。我個人是通過水流的聲音，泡茶的聲音來調整。所謂茶就是人在草木間。這個世界不是最頂級的東西才是好的，不同級別的茶也有自己的特性。一杯簡單舒服，可以讓人放鬆的茶就可以調整自己的內心。”
在導師的引導下，學員們通過放鬆，靜坐品茶，聯想茶背後的土地陽光雨水，去感受生命的一切是互相聯繫，那些都是值得去感恩的。
當有很想感謝的對象之後，怎麼做呢？在過年就正好可以做一對“許願桔”送給想感恩的人。Kudy 設計了一個桔子寫下可以改變自己和報答他人的方式，以行動提醒自己；另一個桔子放入108自在語，以佛法祝福他人。
學員分享表示，活動中可體會到，沒有經歷過不好的東西，是很難了解到快樂是什麼。感恩每一次遇到的苦，才會有現在的甜。感恩有健康的身體去成就自己。透過活動，可以察覺到平常內心看不到的想法，細微之處才是最震撼的。可以親手做點事情送給別人也是很幸福的事。
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2018 02 10 感恩工作坊記錄
文／何演㪫 圖／Kathy
