小隊輔培訓 2 後記

5月29日去香港參加了青年五日禪的第二次小隊輔培訓,是次培訓導師是心劇團團長 - 蔡旻霓老師(咪咪),走了一趟心靈環保SRE之旅。

 

早上,我隨著大夥們的步伐進入佛殿,一名工作人員將一組紙條放在我們的左手上,這組紙條很輕,並由一大一小的紙條組成,稍一不慎便跌在地上。跨入佛殿的大門,這敞旅程開始了,學員一個跟著一個,隨着蔡老師的步伐繞圈,步伐是慢慢的、身體是柔軟的、環境是寧靜的,然而,紙條仿彿與身體融合了,變成身體的一部份。

 

接著我們二人一組,前後站立,後方搭著前方的肩膀,並用手輕輕搖動前方學員,讓他隨擺動而站上下左右移動。最初,我的身體是崩緊,拍擋得花較多力氣才能讓我擺動。後來,老師請我們感受大地的暖流,從腳底貫注全身,身體隨暖流而放鬆,自我也隨之流走,漸漸,我們相互了解對方的意思,身體配合指令而隨意擺動。 

 

 下午的遊戲很刺激,我們將自己的步行速度分為1-10,這個遊戲有兩個規則:1. 看到有一位學員停下來,你也要跟著停。2. 有一位學員動,您也要跟著動。 老師喊一個步速,我們要隨那個步速走動,當步速急速時,還差點失平衡呢!活動完結後,老師問我們有沒有發現,最初、大家的步速是不一致的,隨著停止和起動,大家的步速都統一了,甚至、停止、起動的步伐都一樣的。

 

接下來,蔡老師敲了一下大磬,哼了一個音,邀請大家用自己的方法,加入唱誦。大家的聲音有高有低,有長有短,但是混在一起了,是和諧自然的。宛如大草原上的風,森林中的陽光,30多人像是共同存在於各人的心中,合成一個整體。

 

這四個遊戲像一個洋蔥,一層層剖開您的內心,從專注自己到關注拍檔;從關注團隊到融入整體,是一環接一環的。剖開內心,得先暫停並放下自我的執著crying,繼而放鬆身體與心靈smiley,才能享受當下的每一個動作與過程。wink

 

回憶起一年前我問自己,物質上的富足等於心靈內的富足嗎?於是,抱著對內心的探討,與對禪坐的好奇,我參加了青年五日禪。這五天的生活,才發現自己是隻井底蛙。禪不單是靜的,也是動的,更是生活化的。不過,一年下來、發現自己把內容忘記得7788,於是我申請做小隊輔,抱著自利利他的精神去學習成長。今天與去年的營友碰面,仿佛又回歸原點。

yes這類暑期活動,在7月份有5D,在台北,7月8月也有喔~度期去體驗吓啦angel

   

 

sad每個人自身都存在着一些煩惱●wink返回佛教智慧的基礎上找答案,這樣才可以在生活中清晰起來。 smiley●所謂的“宗教”,沒有任何負擔,了解現在生活態度, 怎麼擺脫目前的狀況,指導你合理的對待自己和人與人之間的關係。從十幾歲到35歲,不論職業和工作層面,如果想到要尋找答案,那就更進一步,通過whatsApp62296993與我們聯繫或直接報名參加~

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