與法師有約・在逆境守護幸福

小伙伴,離開自覺營之後有否懈迨了。來自法鼓山的僧大代表演道法師,就這樣打開話閘子,為澳門區19位學員輕鬆洋溢地展開對談。講座前先來兩項遊戲。

 

一來,女眾學務長常格法師展示每組面前有三個壹元硬幣,這三個硬幣之間有什麼關連,著眼觀察點因人而異:

i、有人找它一樣之處;

ii、有人找它不一樣之處;

iii、有人觀察它由相同至不同;

iv、也有人觀察它的不同至相同點。

共通點是,要靜下來才可以觀察,觀察是覺知的開始,自覺力就可以從這樣一步一步增進。

 

生活錦囊~在日常生活中慣性相處,有時會忽略了覺察,留意自己的慣性反應,第一個念頭生起時要不傷對方,使善念在順境逆境也能提升。

 

二來,演復法師帶來一套抽牌桌上遊戲,提出模擬生活反思的方法,每人抽出3張咭片,分別是三個行為步驟:

咭1、代表困境.可連結現時第一念生活中經歷

咭2、代表處理.提示的方法

咭3、代表禮物.可以改善幸福指數的特定目標。在日常中用3張咭實踐,活用慈悲與智慧。種子、萌芽、成長、達致結果,是佛教因缘觀,這過程沒有佛法,因緣也在循環,如果有善因緣,結果將會改變。

 

最後,演廣法師的分享直指人心~

如果打過禪七的人就會知道"煩惱即菩提";同一件事情有正反兩面,你看逆境就是逆境,你看是幸福就是幸福。心理的因素是要克服,如何克服呢?一點點一點點的克服。面對它、接受它、處理它、放下它;這四它看似很容易,要做到實在是有點難,所以嘗試先進步一點點,知道自己只需要進步一點,不能一下登天,佛教的修行道路,也是一步一步踏進。

 

法鼓山僧伽大學是由聖嚴法師創立的一所培育僧才院校,提供傳統漢傳佛教的基本僧格教育,亦加入社會科學來探討人心的行為動機,希望達致現代人能夠用最簡單易明的方法理解佛法,能即時活學活用,為現實生活加添善念和喜悅,同時每年冬季舉辦自覺營,由學僧進行籌劃,讓社會人士體驗為期十一天的僧侶出家生活,院校亦會前往各地佛教社區進行交流實習。

 

 

圖/Keith Akin Pang