2016' 初級禪訓班照片

放鬆  》發現  》光芒

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利用一天半時間

認識身體放鬆和禪修方法

課程,放鬆為主

調整呼吸,調整飲食,調整睡眠,調整身體。


Photo/Kathy Cheang 演儀